Techniques simples pour être plus efficace et moins stressé au travail.

1. Gérer son stress :

-  Les signes du stress

- Quel stressé êtes-vous ?

- Quel est votre niveau de stress ?

- Comment échapper aux pièges du stress ?

-Les différentes techniquesQ Savoir gérer les personnes difficiles

- Utiliser sa colère de façon positive.

2. Savoir gérer son temps :

- Où en êtes-vous avec la gestion du temps ?

- Test d'évaluation de la situation de travail

- Savoir définir : objectifs, priorités et planning

- Savoir organiser chaque journée sur l'agenda quotidien

- Instaurer des priorités.

- Savoir déléguer

- Savez-vous vous organiser ?

- Gérer l'urgent et l'important.

- Anticiper gérer les imprévus

- Les outils utiles

1 journée soit 8 heuresde 9h00 à 12h30 / 13h30 à 17h00

Aucun

1 journée soit 8 heures de formation

.De 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00